【English Speaker】はじめまして。

働き盛りの世代を元気にする背骨トレーナーの金子大佑です。

トレーナー歴は16年ですが、前職では6年間IT企業の社内ジムで運動指導だけでなく社員のヘルスリテラシーを高める活動もしていました。

フィットネスクラブとは異なり、運動嫌いな社員も多く運動に関心のない人の方が多く、女性が7割を占める職場でした。

ストレッチをしても硬すぎて動かない、筋トレをしても身体が歪んでいてフォームが安定しない方が多かった印象です。リモートワークが始まるとギックリ腰や頭痛に悩む人が続出しました。
そんな社員のカラダの悩みを解決するため、背骨コンディショニングという背骨の歪みと神経の働きに特化したプログラムを学びました。さっそく、社員に試してもらうと、ゆるめや矯正の運動を取り入れると嘘みたいに不調が改善されて驚かれました。カラダが動くようになると、ウエイトトレーニングも率先して行うようになった人を沢山見てきました。

背骨が歪む原因は姿勢不良や癖などありますが、結局は筋力不足や筋バランスの問題が大きいことです。まずは、無理なく今のカラダの状態と向き合い、できることから少しずつ始めていくことが大切です！そして、好きなスポーツや趣味を満喫するためのトレーニングを一緒に実践していきましょう！
【基本的な流れ(例)】

問診表記入/体調確認→姿勢・動作・痛点チェック→コンディショニング→筋力トレーニング→クールダウン→再評価

動画有り

■千葉公園口店

■市川北口店

■新小岩南口店

■錦糸町北口店

■トレーナー歴16年
・IT企業フィットネス・健康経営
・パーソナルトレーニング(高級スパ、企業内など)
・アスリート指導(さいたま市高校野球部、社会人アメフトチームなど)
・背骨コンディショニング
・フィットネスクラブ
・West Virginia University Strength & Conditioning Program(インターン)
・English Session (英語指導可能)

■背骨コンディショニング・矯正
■パーソナルストレッチ
■フォーム習得・動作改善
■不定愁訴改善(腰痛・肩こり・頭痛など)
・姿勢・柔軟性改善
■運動嫌いな方へできることから指導

■NSCA認定パーソナルトレーナー,

その他の資格

・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
・背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー

■50分8,800円税込
■80分13,200円税込

■50分or80分

■ご相談